Как у ведьмы четыре крыла, платье до пола, ой, до пола.
Вчера по моей планете смотрела одну передачу про витамины. Ведущий проводил исследование-насколько действительно оправдан повальный прием витаминов. Начал с того, что взяли анализ крови у троих человек. Одна была инструктором по йоге и питалась супер правильно, придерживалась ЗОЖ и все такое. Вторая была студенткой со всем вытекающими, ела что найдет, зачастую ужинала чипсами. Третьим был сам ведущий колоритной азиатской наружности с британским паспортом, он ни то ни се, по выходным сам готовил, но иногда заказывал еду на вынос в кафе. Потом он совершил экскурс в прошлое, и выяснил, что толчок к повальной популярности витаминов в таблетках, которые в передаче назвали обобщенно антиоксидантами, был вызван одной непроверенной теорией про свободные радикалы. Ученый Д.Харман предположил, что в клетках возникают свободные радикалы, которые всячески вредят и способствуют старению. Их нужно ловить и связывать антиоксидантами, и тогда человечество может продлить молодость. Ученый вел жизнь праведника, исповедовал свою теорию и дожил до 98 лет. Он стал родоначальником нового направления в науке. Спортивные клубы взяли на вооружение витамины и всякие БАДы, чтобы взращивать эффективных спорстменов. И вот в передаче рассказывается об одном исследовании. Половина группы спортсменов принимала антиоксиданты, а другая половина плацебо. У всех после тренировки повышается количество свободных радикалов из-за окислительных реакций. Только у тех, кто принимали антиоксиданты повышалась инсулинорезистенстность, то есть чуствительность клеток у собственному инсулину снижалась и способность клеток перерабатывать глюкозу падала. У тех, кто принимал плацебо было все нормалаьно. Тренер с экрана озабоченно вещал:"это после нескольких часов тренировки как будто если вы не тренировались все это время а просто спали, жир не сжигается".
И тут меня осенило, почему я прекратила худеть, хотя продолжила принимать метформин, который как раз улучшает мою инсулинорезистенстность, и ела мало, и много гуляла. Просто я принимала последние пару-тройку месяцев витамины, как настаивал врач.
Дальше в передаче вообще всякие страсти рассказывали. Как один мужик для здоровья стал принимать БАДы "экстракт зеленого чая" в таблетках, и через три месяца у него отказала печень. На его счастье, нашелся донор по пересадке. Но уже здоровья то нет, и почки отказывают. В общем, удас, ужас. И по закону никто не обязан проводить исследования этих БАДов. А если разобраться: чай-это хорошо, а чифирь - уже опасно, сердце сажает, что уж говорить про супер-концентрат в таблетках. Кому и зачем это нужно? Потом еще давали бета-каротин курильщикам, чтобы защитить их от рака. И они как стали умирать один за одним, пришлось прервать эксперимент. Потом эксперимент возобновили, но дозу снизили. У курильщиков на витаминах смертность увеличилась на 4%. Немного, но все же. Для тех кто попал в эти 4 процента уже не важно. Мы тут сериал Борджия сейчас смотрим. Медики средневековья мажут пациентов слизью улитки и ушной серой, дают вдыхать пары ртути, а сам папа римский хлебает витриол, он же купоросное масло, она же обыкновенная серная кислота. За 500 лет ничего не изменилось. У нас врачи уже не думая, как отче наш, выписывают гомеопатию и витамины, не задумываясь, есть ли авитаминоз у человека или нет. Как это понять? Никто же анализы не делает. А ведь от избытка витаминов вреда больше чем от недостатка.
В конце передачи объявили, что самый хороший анализ у студентки, которая запивает чипсы газировкой. Ей пачка чипсов обеспечивает суточную дозу фолиевой кислоты, а калории она сжигает за счет активного образа жизни. У инструктора йоги обнаружили анемию и порекомендовали ей кушать мясо или принимать препараты железа. У ведущего легкий недостаток витамина Д, что для жителя Лондона очень характерно. Рекомендовали больше бывать на солнце.
Я пришла из кухни и выкинула остаток пачки витаминов. За эти деньги лучше я себе фруктов куплю.
На следующий день взвесилась - минус полкило! ВОТ ЭТО ДА!
И тут меня осенило, почему я прекратила худеть, хотя продолжила принимать метформин, который как раз улучшает мою инсулинорезистенстность, и ела мало, и много гуляла. Просто я принимала последние пару-тройку месяцев витамины, как настаивал врач.
Дальше в передаче вообще всякие страсти рассказывали. Как один мужик для здоровья стал принимать БАДы "экстракт зеленого чая" в таблетках, и через три месяца у него отказала печень. На его счастье, нашелся донор по пересадке. Но уже здоровья то нет, и почки отказывают. В общем, удас, ужас. И по закону никто не обязан проводить исследования этих БАДов. А если разобраться: чай-это хорошо, а чифирь - уже опасно, сердце сажает, что уж говорить про супер-концентрат в таблетках. Кому и зачем это нужно? Потом еще давали бета-каротин курильщикам, чтобы защитить их от рака. И они как стали умирать один за одним, пришлось прервать эксперимент. Потом эксперимент возобновили, но дозу снизили. У курильщиков на витаминах смертность увеличилась на 4%. Немного, но все же. Для тех кто попал в эти 4 процента уже не важно. Мы тут сериал Борджия сейчас смотрим. Медики средневековья мажут пациентов слизью улитки и ушной серой, дают вдыхать пары ртути, а сам папа римский хлебает витриол, он же купоросное масло, она же обыкновенная серная кислота. За 500 лет ничего не изменилось. У нас врачи уже не думая, как отче наш, выписывают гомеопатию и витамины, не задумываясь, есть ли авитаминоз у человека или нет. Как это понять? Никто же анализы не делает. А ведь от избытка витаминов вреда больше чем от недостатка.
В конце передачи объявили, что самый хороший анализ у студентки, которая запивает чипсы газировкой. Ей пачка чипсов обеспечивает суточную дозу фолиевой кислоты, а калории она сжигает за счет активного образа жизни. У инструктора йоги обнаружили анемию и порекомендовали ей кушать мясо или принимать препараты железа. У ведущего легкий недостаток витамина Д, что для жителя Лондона очень характерно. Рекомендовали больше бывать на солнце.
Я пришла из кухни и выкинула остаток пачки витаминов. За эти деньги лучше я себе фруктов куплю.
На следующий день взвесилась - минус полкило! ВОТ ЭТО ДА!
-
-
01.03.2019 в 15:08-
-
03.03.2019 в 04:43